منتديات شلبية للبنات فقطططط
منتدى شلبية يرحب بكم ونتشرف بتسجيلكم معنا
منتديات شلبية للبنات فقطططط
منتدى شلبية يرحب بكم ونتشرف بتسجيلكم معنا
منتديات شلبية للبنات فقطططط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شلبية للبنات فقطططط

منتدى شلبية منتدى نسائى يهتم ويناقش ويعالج كل مايخص المرأة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فلسة السمك فى الفرن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام البياضة




عدد المساهمات : 65
نقاط : 179
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/01/2011

فلسة السمك فى الفرن Empty
مُساهمةموضوع: فلسة السمك فى الفرن   فلسة السمك فى الفرن I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2011 5:32 am

فيليه السمك في الفرن
فلسة السمك فى الفرن 267463_239028259454501_114809545209707_890897_3417611_n
المقادير

سمك فيليه الكمية حسب الرغبة
بصل وتوم وحزمة بقدونس وفلفل اخضر وطماطم ولمون
وبهارات طبعا ملح وفلفل وكمون وشطة

فلسة السمك فى الفرن 267463_239028262787834_114809545209707_890898_7623365_n
و معلقة صلصة طماطم
فلسة السمك فى الفرن 267463_239028266121167_114809545209707_890899_6118160_n
اول حاجة بندق التوم في الهون
فلسة السمك فى الفرن 264621_239029662787694_114809545209707_890900_7052798_n
وبعد كده حطيت عليه البهارات بتاعتي واللمون
فلسة السمك فى الفرن 265151_239030932787567_114809545209707_890904_2858024_n
وبعد كده تبلت السمك بالتوم وحطيت معلقة الصلصة

وهنا شكله في التتبيلة

فلسة السمك فى الفرن 262016_239031679454159_114809545209707_890910_5022501_n
بعد كده بنقطع البصل والفلفل والطماطم لمكعبات وقطعنا البقدونس معاهم
فلسة السمك فى الفرن 268736_239033666120627_114809545209707_890922_8013775_n
وسخنا الطاسة على النار وحطيت شوية زيت بس مش كتير لان السمك بيكون فيه دهون

على فكرة شوية الزيت دول كانو كتير شوية

فلسة السمك فى الفرن 268736_239033669453960_114809545209707_890923_4394724_n
و بعد كده نحط البصل
فلسة السمك فى الفرن 268103_239034559453871_114809545209707_890924_1220585_n
و بعدين نشوح البصل
فلسة السمك فى الفرن 262112_239035206120473_114809545209707_890928_4982015_n
و بعد كده نحط الطماطم و البقدونس و الفلفل
فلسة السمك فى الفرن 268232_239035866120407_114809545209707_890931_2140083_n
وشوحنا شوية لمده خمس دقايق مثلا
وهنا شكله بعد ما الخليط بتاعنا خلص

فلسة السمك فى الفرن 264670_239038192786841_114809545209707_890942_3615751_n
بعد كده بنجيب صينية وندهنها زيت مش كتير برضو
وننزل بالخليط بتاعنا

فلسة السمك فى الفرن 264670_239038196120174_114809545209707_890943_5118509_n
و بعد كده ننفض السمك من التوم و نرصه في الصينية
فلسة السمك فى الفرن 264670_239038202786840_114809545209707_890944_5633734_n
وندخله الفرن على درجة حرارة عالية لانه هيستوي بسرعة وشوية ونولع الشواية عليه

وده شكله بعد ما طلع من الفرن

فلسة السمك فى الفرن 261356_239040716119922_114809545209707_890955_7341086_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فلسة السمك فى الفرن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شلبية للبنات فقطططط :: منتديات الطبخ :: منتدى الطبخ-
انتقل الى: